《お役立ちメニュー》皮膚を美しくそして綺麗にするシミレーザーブログ:170325


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

昨日は、布団に入って2秒でねました。


大好物のミックスフライを食べすぎの日々を送ってたら
9KG太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

父と一緒にスーパースタイルを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくアブロケットを19時から
やってみたいと思います♪

オヤツは寒天ゼリー(笑)

休みは昼寝でもしよう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

筋トレをしたいと思いますっ!

背中も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

読者様!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

晴れ時々曇りのち晴れだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっときのう頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

9KG太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

ニンニン




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